Lincheng Xiu, 6/4/2026
2026年6月3日晚 8:30～10:00，我们举行了第一次成人夜间刷街活动。本次选择了附近城市 Zionsville 的一条线路，全程约 13.5 英里，车辆较少、路面平整，非常适合夜间轮滑。
6 月正值暑假，不少家长已经回国。第一次组织成人刷街，究竟会有多少人参加，要不要再等一段时间再开展，都是未知数。抱着试试看的心态发布活动通知后，仅一天时间就有 8 人报名。其中还有一位我邀请来的初学者，这是他第一次参加刷街活动，甚至还没有上过成人轮滑课。
晚上 8:20，大家陆续来到出发点——Lions Park 停车场集合。巧合的是，公园里当晚正在举办音乐会，现场十分热闹。
8:40，队伍正式出发。没多久便迎来了第一个挑战——下台阶，随后穿过城区街道，逐渐进入郊外路段。一路上行人和车辆都不多。
这次活动由 Julie Feng 首次担任领滑，Erica Lai 负责扫尾。前面的 6 位队员很快便滑得不见踪影，而我则陪着那位初学者，小心翼翼地通过一个又一个下坡路段。
晚上 9:50，前面的 6 位队员顺利完成全程并返回停车场；而我和初学者则在 10:25 完成了整个线路。
看着这位初学者第一次刷街的经历，仿佛让我回到了二十五年前自己在华盛顿 DC 刷街的时光。对于新手来说，不会刹车时最大的挑战往往不是平路，而是大下坡。那种速度不断增加、却无法有效控制的失控感，足以让人心惊胆战，甚至终生难忘。
我认为，这也是超过 95% 的人最终放弃轮滑的重要原因之一，同时也是我们轮滑课程必须重点解决的问题。在训练场上，很多人可能觉得刹车技术可有可无，但真正上路之后，你会发现刹车不仅是技术，更是安全保障，关键时刻甚至能够救命。
很多人经历过几次大下坡摔倒之后，再回到轮滑课堂时，就再也不会坚持“刹车无用论”了，而是会踏踏实实地学习刹车、苦练刹车。这一点，我自己深有体会。
开设周三晚成人刷街活动，其实是今年春天就讨论过的话题。
考虑到许多家长白天需要照顾孩子，没有时间练习轮滑，我们特意将活动时间安排在周三晚上 8:30～10:00。等孩子睡觉以后，大人们便可以出来活动一下，以刷街为主。
对于成年人来说，这是最经济、最实用的轮滑训练方式之一。沿着公路滑上一大圈，不仅能够提高技术水平，还能获得很好的健身效果。
过去我们举办过几期成人培训班，但不少学员只是上课期间练习，课程结束后便很少继续滑行。时间一长，学过的技术也逐渐生疏了。成人刷街活动的主要目的，就是为成人班毕业学员提供一个持续练习的平台，让大家在整个夏天都能保持运动习惯。
每次活动的线路大约为 10～13 英里，路线各不相同。如果整个夏天能够坚持参加 6～8 次，效果将会非常明显。
每条线路都会指定一位领滑人员负责使用手机导航。目前我们的线路资源仍在不断开发中，也欢迎大家积极参与。发现合适的路线后，可以先驾车勘察，再进行试滑验证。如果有几位热心成员同时参与这项工作，相信很快就能积累出 8 条以上成熟线路，足够全年使用。
成人轮滑培训比儿童培训更加困难，原因有很多。
除了前面提到的家长普遍缺少练习时间之外，另一个重要原因是理论与实践之间存在脱节。过去我们主要开设培训课程，教授各种技术动作和理论知识，却缺少一个能够让大家持续实践和应用的平台。
此次增加周三晚成人刷街活动，就是希望能够把轮滑时间安排在孩子休息之后，帮助家长解决“没有时间练习”的问题。同时，也希望让成人培训真正做到理论与实践相结合，让大家带着明确的目标学习，在掌握技术的同时获得健身效果，形成持续练习的正向循环，从而更有效地推广轮滑运动。
最后，感谢大家积极参与本次活动！
希望在接下来的几周里，大家能够充分利用夏季这一轮滑黄金季节，坚持练习、享受运动，并把这项健康、快乐的运动推广给更多的人。